Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
|
995 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 47.21g | Carb: 111.15g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Чернослив, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Борщ. Snacks/Other: Макароны из Цельной Пшеницы, Голден Яблоко , Буше Паста Грибная, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Арахис. more...
|
|
1827 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Маринка1975's weight history
|