Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2014:
|
1714 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 86.78g | Carb: 185.79g.
Breakfast: Вода, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Вода, Кофе с Молоком. Dinner: Вода, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеные Овощи, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Чай Несладкий, Рис Вареный, Кекс. more...
|
|
2329 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|