Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
1278 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 62.93g | Carb: 215.07g.
Breakfast: Финик, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай с Сахаром. Lunch: Говядина Отварная, Яблоко Желтое, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чечевичный Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Сладкий Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Snacks/Other: Финик, Финик. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mscrematorium's weight history
|