Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
2301 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 60.84g | Carb: 289.38g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Hummuskasa Хумус Классический, Вареное Яйцо, Мандарин, Киви. Lunch: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Мандарин, Фанта Фанта Апельсин. more...
|
|
2872 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 9/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|