mkay02177's Journal, 24 March 2022

135.1 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 24.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

793 kcal

Fat: 21.05g | Prot: 26.31g | Carb: 129.36g.   Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Muz. Lunch: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Antep Fıstığı, Leblebi. Dinner: Kuru Fasulye, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Portakal. more...

1635 kcal

Activities & Exercise: Studying - 2 hours and 12 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...