Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
146.4 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2022:
|
2277 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 103.48g | Carb: 288.17g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рогачев Сгущенка, Eurospar Оладьи Творожные с Яблоками. Lunch: Eurospar Оладьи Творожные с Яблоками, Ikea Соус Сливочный, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Dinner: KDV Ярче с Арахисом, Свиточ Шоколад Белый с Кокосом, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Сушка. Snacks/Other: Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Шармэль Зефир Яблочный, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kate_Gurova's weight history
|