Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
188.3 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 83.94g | Carb: 159.17g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Everyday Swiss Art Muesli, Караваево Кефир 1%, Сухие Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Гипербола Ветчина Куриная. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, KDV Курица Запеченная, Макфа Макароны Овсяные Livingood. Dinner: Хлеб 8 Злаков, KDV Курица Запеченная, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Кальмаром. Snacks/Other: Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Fix Price Батончик Мюсли. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Komissarova's weight history
|