Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
127.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 98.39g | Carb: 163.58g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Говядина Тушеная, SPAR Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Драники , Грецкие Орехи, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 0%, Красное Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Garayeva1986's weight history
|