Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
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130.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 March 2022:
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1712 kcal
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Fat: 50.73g | Prot: 96.61g | Carb: 143.29g.
Breakfast: Laugenbrötchen, Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, BioBio Bergkäse (20g), Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Ziegenkäse (Weich), Loose Protein Quäse, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Spekulatiusaufstrich, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Nordsee Räucherlachs, Tomaten, Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen, Blutorange, Ananas, Kaffee Creme. Dinner: Edamame, Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Gourmet Lammfilet , Aldi Putenbrustfilet, Eat Happy California Cooked Tuna, Chenin Blanc. Snacks/Other: Marmorkuchen, Espresso-Baiser, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Enerbio Körner-Baguette, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Edamame, Prosecco, Campari Campari, Tequila, Ponthier Himbeerpüree. more...
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losing 6.2 lb a week
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