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resultado da musculação tá ficando bom
Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
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1474 kcal
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Fat: 38.82g | Prot: 99.15g | Carb: 185.01g.
Breakfast: Bolo de Laranja, Banana, Seven Boys Pão de Forma (25g), Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Synthesize Whey NO2, Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pif Paf Linguiça Mineira, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Synthesize Whey Protein NO2. Snacks/Other: Santa Helena Paçoca, Salada de Frutas, Baly Energético. more...
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 Comments
esse mês completo três meses de musculação sem falhas e sem mimi 🤍 nunca imaginei que um dia diria que sinto prazer em puxar ferro ☺️ o mundo dá voltas!!! por isso insista persista que vai dar bom! esse é só o começo 🤍💪
26 Mar 22 by member: oliveirarita1106
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👏👏👏👏 legal demais!! Também to nessa!! Nunca fui de malhar, agora sinto falta quando não vou! Bons hábitos são super bem vindos!
27 Mar 22 by member: rodrigoalchorne
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muito top essa minha amiga maravilhosa.... 😍
27 Mar 22 by member: Marileibp
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É isso aí Rodrigo finalmente conseguimos gostar da musculação!!! é muito legal fazer isso é uma superação tanto quanto corrida natação e bike nunca imaginei que um dia diria isso ☺️
27 Mar 22 by member: oliveirarita1106
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Mari vc que é linda e continua sendo minha inspiração ❣️ minha musa do abdômen trincado 💪
27 Mar 22 by member: oliveirarita1106
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Cris estamos engatinhando nesse mundo mas também achei visível a mudança corporal tenho quase quarenta anos então a musculação será minha parceira de vida!!! Os aeróbicos serão um complemento...parabéns pra nós 🙏❣️👏👏👏
27 Mar 22 by member: oliveirarita1106
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28 Mar 22 by member: Marileibp
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