|
Susah On track, Gimana iniiiii bablas 4 kg udahan
Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
|
1488 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 93.41g | Carb: 172.04g.
Breakfast: Agar-agar Pencuci Mulut, Pisang, Susu Kedelai. Lunch: Sayur Lodeh, Uleg Sambal Bawang , Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Dinner: Jeruk, Uleg Sambal Bawang, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Snacks/Other: Durian, HiLo Susu Coklat, Kacang Tanah, Keju Parmesan (Parut), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). more...
|
|