|
Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 100.11g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо, Кешью. Lunch: Оливковое Масло, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Булгур. Dinner: Оливковое Масло, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Булгур. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Яблоко, Куриное Филе, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло. more...
|
|
1 to 20 of 128
 Comments
26 Mar 22 by member: _Стройная
|
ой, ща набегут такие: на сколько ккал питаетесь?😁😁😁😁
26 Mar 22 by member: sh_std
|
ага или те, которые, девушка надо быть скромнее, до было лучше или куда еще худеть то?😂
26 Mar 22 by member: masha22_91
|
Молодец, что сказать. А как держать такой результат?всю жизнь ккал теперь считать?и тренироваться?
26 Mar 22 by member: Алёnka 37
|
Результат за 8 месяцев, да, это образ жизни уже-считать ккал и тренироваться
26 Mar 22 by member: masha22_91
|
26 Mar 22 by member: Диана Четверикова
|
а можете поподробнее рассказать про спорт:скольки силовых и кардио в неделю,с тренером или сами?
26 Mar 22 by member: doctor_korolkova
|
26 Mar 22 by member: Сандрита93
|
Всем спасибо)) тренировки 3-4 в неделю силовые, занимаюсь онлайн с тренером, кардио сейчас только 1 раз в неделю, в прошлом месяце после каждой тренировки было, в общем всегда по-разному, как тренер скажет
26 Mar 22 by member: masha22_91
|
26 Mar 22 by member: masha22_91
|
26 Mar 22 by member: doctor_korolkova
|
Хорошенькая в обоих вариантах!
26 Mar 22 by member: lia-osteo
|
Результат просто шикарен! Вы большая молодец👏
26 Mar 22 by member: Daniya___
|
Вы ещё растяжкой занимаетесь?
26 Mar 22 by member: akshunela
|
26 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
Тренер леся новикова, можете найти у меня в инсте manunka1818 в подписках, кстати скоро набор начнется на марафон
26 Mar 22 by member: masha22_91
|
26 Mar 22 by member: Kara_sss
|
26 Mar 22 by member: emmi1707
|
Ого, как круто! Видно, что работа проделана колоссальная...
26 Mar 22 by member: Alexan5
|
26 Mar 22 by member: usagi59
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
masha22_91's weight history
|