penelopa1980's Journal, 23 November 2014

Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2014
146.6 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 November 2014:
2089 kcal Fat: 98.27g | Prot: 109.96g | Carb: 204.21g.   Breakfast: Батончики Гранола, Апельсин, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Пирожное Картошка, Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Китайская Капуста, Barilla Fusilli, Радужная Форель (Выращиваемая), Цветная Капуста. Dinner: Кедровые Орехи, Курица с кабачками. more...
1815 kcal Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 1.5 lb a week

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



penelopa1980's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.