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4. Woche
Wieder 200g Abnahme im Vergleich zur Vorwoche. Das geht mir echt zu langsam. Ich überlege, ob ich die tägliche Kalorienzufuhr von 1400 auf 1200 reduziere. Eigentlich wollte ich mir diese Maßnahme für einen späteren Zeitpunkt aufheben wenn es mit dem Abnehmen schwieriger wird aber das ist es jetzt schon. Das knabbert ein bisschen an meiner Motivation aber ich weiß ich muss Geduld und Ausdauer haben.
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177.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
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996 kcal
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Fat: 35.66g | Prot: 51.33g | Carb: 115.17g.
Breakfast: Floranutris Floraprotein Vanille, Milch 1,5%, Kiwi. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), Fettreduzierter Milchkaffee. Dinner: Edeka Bio NUR Fruchtjoghurt ohne Zuckerzusatz. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
27 Mar 22 by member: schnorra
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1200 Kalorien sind super wenig o.O so viel essen Kleinkinder
Pass auf jeden Fall gut auf, dass dein Stoffwechsel nicht runter fährt
04 Apr 22 by member: Reili01
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