Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 75.49g | Carb: 90.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Spirulina Food Какао. Lunch: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Sula Леденцы, Орехи Кешью. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kosmos__'s weight history
|