|
Перекус-187кк(2вафли+чай).Тесто на 8шт.В одной 92кк(Б.-6,69,Ж.-1,55,У.-13,01).Банан(120гр)размяла вилкой,1яйцо среднее,200гр.обезж.творога,щепотка соли,разрыхлитель5гр.,мука кукурузная-50гр.,мука овсяная-50гр.Тесто густое.
Diet Calendar Entry for 24 March 2022:
|
1370 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 106.10g | Carb: 152.05g.
Breakfast: Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Пирог, Салат. Lunch: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой , Щи с Курицей, Паштет. Dinner: Изюм (без Косточек), Салат, Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай, Вафли Т.Б.. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МТW's weight history
|