Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
171.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 111.75g | Carb: 52.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Hummuskasa Хумус Классический, Вологодское Яйцо, Томилинская Форель Слабосоленая. Lunch: Новгородхлеб Хлеб Дарницкий, Свинина Отварная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Лактис Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Петелинка Филе Куриного Бедра, Огурец (с Кожурой), Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Ого Овсяные Отруби. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lena-letunova's weight history
|