Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
226.4 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
2036 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 64.11g | Carb: 186.23g.
Breakfast: Жизнь Март Рикотта Укроп Огурец, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Победа Шоколадные Конфеты, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная. Dinner: Хлеб Насущный Улитка с Сыром , Жизнь Март Салат из Печёной Свеклы с Брынзой, Гранатом, Мангольдом и Кедровым Орехом. Snacks/Other: Tuc Крекер, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Победа Шоколад Горький 72% Какао. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashuliarave's weight history
|