Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2014:
|
2621 kcal
|
Fat: 103.87g | Prot: 101.10g | Carb: 226.63g.
Breakfast: Шокучино, Жареное Яйцо без Жира, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. Lunch: Белое Столовое Вино, Якитория Нику Рамэн. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахисовая Паста, Ашан Сыр Рижский 30%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|