Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
248.7 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 107.63g | Carb: 114.08g.
Breakfast: Зеленая Улица Халва Ташкентская, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2957 kcal
|
Activities & Exercise:
упражнения от Оли - 20 minutes, элипс - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina5177's weight history
|