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Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
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1526 kcal
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Fat: 119.14g | Prot: 86.70g | Carb: 30.21g.
Breakfast: Avelã, Eco Fresh Açaí Power Zero, Silk Leite de Coco, Isofort Whey Protein. Lunch: Snackout Fondant de Leite, Abobrinha Cozida, Swift Isca Temperada de Filé de Peito de Frango com Bacon , Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Bonduelle Champignons, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Dinner: Snackout Beijinho, Swift Linguiça Fina tipo Calabresa, Alface, Bonduelle Champignons, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Vitafor Omegafor Family 60 Caps 500Mg Vitafor, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Nozes Pecãs, Macadâmia, Castanhas-do-Pará. more...
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 Comments
Entrando no segundo mês da cetogênica...
22 Mar 22 by member: diegobdev
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22 Mar 22 by member: dayregia
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cetogênica é muito boa, mas confesso que não consigo manter por muito tempo,
22 Mar 22 by member: Nana lion
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@dayregia tô fazendo há um mês, perdi 5kg. Postei a primeira medição aqui... Vou me pesar a cada 30 dias, aproximadamente para ter melhor comparação.
23 Mar 22 by member: diegobdev
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28 Mar 22 by member: Fatima Melhorance
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Obrigado @Fatima. Ultimamente, esse tem sido almoço e janta, mudando somente a proteína. Estou no segundo mês de cetogênica...
28 Mar 22 by member: diegobdev
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diegobdev👍 até tentei fazer cetogenica mas fiz só 1 semana não deu certo para meu corpo não então fiquei com a lowcarb mesmo achei melhor e como eu gosto de doces principiante meus bolos kkk optei pela lowcarb q como e não engordo kkk
31 Mar 22 by member: Fatima Melhorance
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@Fatima tá certa! Tem que fazer o que der mais resultados e se sentir melhor. Eu nunca tinha feito a cetogênica... Pretendo fazer uns 3 meses e depois seguir low carb! Quero umas dicas ehn!!
31 Mar 22 by member: diegobdev
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diegobdev👏👏💯 ok amigo quando precisar me avisa apesar q na Internet tem tudinho amigo mas te ajudo se precisar
04 Apr 22 by member: Fatima Melhorance
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