|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1536 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 50.50g | Carb: 189.67g.
Breakfast: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Dinkel Grieß, REWE Bio Mandeldrink, Haselnüsse, Banane, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Edeka Weizenmehl Type 405, Palmin Kokosfett, Herta Saftschinken , Schlagsahne, Birkel Spiralen, Vollmilch, REWE Mozzarella Gerieben , Möhren. Dinner: Aldi Tzatziki, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Mettwurst, Spitzpaprika, Roggenbrot, Exquisa Balance 4%, REWE Bio Grüne Oliven, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Wasa Müsli Gourmet, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, MAOAM Joy-Mixx. more...
|
|
 Comments
Vielen Dank casey 💐. @allen eine schöne erfolgreiche neue Woche 🙋♀️
22 Mar 22 by member: Franzi 55
|
Lieben Dank! Auf in eine neue Woche 😀 Heute im Home Office mit Erkältung habe ich schon mal hammermäßige 2 Punkte eingesackt 😅😂😂😂
22 Mar 22 by member: MaxiMinus10;-)
|
Hi, wo seid Ihr denn alle geblieben? Ich vermisse einige von euch in der Wertung. Hoffe es geht Euch Allen gut. Eine gute Woche und vll machen ja wieder mehr mit.@casey, vielen Dank für deine Auswertung. LG Uschi 🙋🏼♀️
22 Mar 22 by member: 20Uschi
|
Hallöchen meine Lieben, ich werde diese Woche doch noch nicht wieder einsteigen, ich habe Urlaub und möchte mich nicht damit befassen...nächste Woche bin ich wieder dabei...viel Erfolg 🍀🙋🏻♀️
23 Mar 22 by member: kirchgellersen
|
@kirchgellersen: das kann ich gut verstehen, erhol dich gut, schönes Wetter ist auch… Was willst du mehr 🙃
23 Mar 22 by member: casey9879
|
@Uschi, ja, das habe ich auch gedacht 🤔 ich hatte gestern extra noch bis zum späten Nachmittag gewartet mit der Auswertung und auf den fehlenden Profilen mal geschaut, einige schon lange nicht aktiv, naja, wahrscheinlich haben andere Dinge Vorrang. Kann ich gut verstehen. Wäre trotzdem schön, wenn ihr euch mal meldet ☺️
23 Mar 22 by member: casey9879
|
@casey, Meine Punkte 14, mehr /weniger werden Sie heute nicht
@all:Planänderung: kein Aufschreiben diese Woche . Habe keine Energie, Lust , usw mehr dazu . Tracke jetzt fast ununterbrochen seit gut 2 Jahren jeden Bissen. Versuche diese Woche Mal wieder mir den "Stress" mit der Kontrolle (dh alles aufschreiben zu müssen) rauszunehmen. Denn Seit 31.12.21 mit 69,4kg halte ich mehr oder weniger +/-1kg das Gewicht .
Die Luft ist gerade raus. Was aber nicht heißt, dass ich in alte Muster zurück kehren werde/möchte. Wie geht's euch denn im Moment mit dem Zählen? LG aus den Bergen 🗻 Uschi 🙋🏼♀️
28 Mar 22 by member: 20Uschi
|
Liebe Casey,
Danke für die Fortsetzung der Challenge !!!!
Punkte 10
Gewicht 63,5
28 Mar 22 by member: wadenmuskel
|
Das war eine gute Woche und beende sie mit 34 Punkte und neues Gewicht 87,4 kg.
28 Mar 22 by member: Franzi 55
|
Guten Morgen, ich habe mich doch überwunden und die Woche mitgemacht, 20 Punkte, Gewicht 67,5 ....leider wieder eine Zunahme....Ich wünsche euch allen einen schönen Tag 🙋🏻♀️
28 Mar 22 by member: kirchgellersen
|
Guten Morgen ☀️ Hier nur eine 19 Punkte Woche mit leichter Zunahme. Ich bleibe dabei und streng mich diese Woche an, weniger zu naschen…denn daran liegt’s 🙄 VG an alle Noch-Mit-Challenger
29 Mar 22 by member: MaxiMinus10;-)
|
Guten Morgen ihr Lieben, ich hatte eine durchwachsene Woche. Hatte einen neuen Gewichtstiefstand auf 79Kg erreicht 😄. Naja nach dem Wochenende wieder die 80ziger rausgekramt 🙄
Daher keine Abnahme zur Vorwoche, habe 20Punkte erreicht und starte die neue Woche mit 81,25Kg.
Ich drück euch die Daumen für eine erfolgreiche Woche ☘️🙋
29 Mar 22 by member: @Hella 🙋
|
Guten Morgen @all. Startgewicht in die neue Woche 71,2 kg.LG
29 Mar 22 by member: 20Uschi
|
neue Auswertung online 🙋🏻♀️
29 Mar 22 by member: casey9879
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casey9879's weight history
|