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あなたは通常1日に何カロリーを食べますか？
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
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506 kcal
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Fat: 8.89g | Prot: 48.58g | Carb: 57.35g.
Breakfast: Banana Caturra, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Peixe Grelhado, Quero Feijão Carioca , Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Leão Chá Preto. more...
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1468 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
gisele yyye, prazer em conhecê-lo. O meu objectivo é de 1.700 calorias em três refeições. Também retiro cerca de 500 calorias de doces. O total é de cerca de 2200 calorias. Quantas calorias toma por dia?
22 Mar 22 by member: はちまる
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23 Mar 22 by member: .aleatoria
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俺は、基本を2000Kcalに設定しています。
そこから、1500Kcalにしたり、3000Kcalにしたりしています。
『PFCバランスを中心に考え、その結果が摂取カロリーになっています』
▽＜｜bｸﾞｯ
23 Mar 22 by member: ヤママユガ
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gisele yyye, Conservação de Energia.
Parece ser eficaz.
23 Mar 22 by member: はちまる
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