Чумной суслик's Journal, 22 March 2022

439.2 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 273.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1634 kcal

Fat: 73.17g | Prot: 92.03g | Carb: 164.42g.   Breakfast: Хурма, Холодный Кофе со Сливками, 4 Сезона Фондю Эменталь, Лента Шампиньоны Маринованные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Lunch: Окрошка на Кефире. Dinner: Хурма, Окрошка на Кефире, Зеленый Чай. more...

5320 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...