Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
141.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1946 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 141.49g | Carb: 237.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Яблоко, Eldorado Томаты Сушеные в Растительном Масле, Картофель Сырой, Окей Огурцы Соленые, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Окей Морковь по-Корейски Острая, Курица Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Яблоко. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|