Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 115.40g | Carb: 139.03g.
Breakfast: Русскарт Кузя Лакомкин, Папа Может Ветчина из Лопатки, Форель, Огурец (с Кожурой), Светофор Сыр Творожный "Сливочный", 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, "Берёза" Хлеб Заварной Купеческий. Lunch: Русскарт Кузя Лакомкин, Лента Лёгкий Сыр 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Мойва, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная. Dinner: Баум Бах Пирожное Картошка "Эскимо", С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна. Snacks/Other: Форель, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Карамель*'s weight history
|