Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1614 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 83.27g | Carb: 149.49g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Булочка Зерновая . Lunch: Помидоры, Запеченный Картофель, Куриное Филе. Dinner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Индилайт Сосиски Сливочные, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Пицца Домашняя, Пятерочка Яблоко Красное , Ратибор Варенье Клубничное, Карат Творог Зерненый 4%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira_biboo's weight history
|