Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
111.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1242 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 74.25g | Carb: 110.06g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Oreo, Обычные Блины, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Foodart Семена Чиа Темные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Кофе Эспрессо, Салат овощной, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Запеченный Картофель, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Салат овощной. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arist-tanya's weight history
|