Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1058 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 74.05g | Carb: 93.88g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Корнер с бананом и йогуртом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Индейка под сыром, Атолл Морковь по-Корейски, Льняные Семена, Булгур (Вареный), Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Bonduelle Кукуруза. Dinner: Корнер с бананом и йогуртом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an anastasia's weight history
|