Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
129.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
1027 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 38.26g | Carb: 99.85g.
Breakfast: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе с Молоком, Гренки Домашние. Lunch: Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Kerakur Баклажаны Жареные, Жареное Яйцо без Жира, Barilla Макароны Варёные!!!, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Dinner: Магнит Апельсин, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Яйцо Варёное, Запеченные или Жареные Креветки, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Маркет Перекресток Фундук Жареный Ядра Орехов, Ашан Миндаль Жареный, От Мартина Семечки Отборные, KDV Тараллини Классические. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|