|
За 2.5 года, без подсчёта +15кг.Ндаа уж🤣
|
264.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 87.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
2198 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 100.89g | Carb: 200.61g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Ариант Сервелат Невский , Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ариант Сервелат Невский , Рассольник, Гармония Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Жареные. Snacks/Other: Ариант Сервелат Невский , Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Свеклы, Виктория Бедрышки по-Мексикански, Мандарины. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taласса's weight history
|