Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
2588 kcal
|
Fat: 112.49g | Prot: 106.42g | Carb: 288.36g.
Breakfast: Банан, Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Колбаса Варено-Копченая, Каждый День Вишня Замороженная, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Увелка Булгур, Fish House Килька в Томатном Соусе. Dinner: Борщ с Курицей, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика. Snacks/Other: Лакомка Мороженое, Пепси Пепси-Кола. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex Platon's weight history
|