Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
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4609 kcal
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Fat: 93.92g | Prot: 199.96g | Carb: 742.59g.
Breakfast: Hacendado Miel de Mil Flores, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano. Lunch: Solomillo de Cerdo, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Cola , Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0, HSN Sports Evopectin. Dinner: Hacendado Galletas Rebuenas, Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Plátano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Harina Fina de Maíz, Puré de Verduras, Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores, Kiwi. Snacks/Other: Hacendado Cookies con Pepitas de Chocolate, Hacendado Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. more...
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losing 3.1 lb a week
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