AlisaDav's Journal, 19 March 2022

134.0 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 134.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

153 kcal

Fat: 5.67g | Prot: 17.37g | Carb: 7.57g.   Breakfast: Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Омлет с Молоком, Караван Семена Чиа, Здоровый Продукт Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...

3116 kcal

Activities & Exercise: Бег 8 км - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...