Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
190.5 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 112.79g | Carb: 133.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ярмарка Пшенная Крупа, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Горбуша Натуральная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Олива Факел Корюшка Холодного Копчения. Dinner: МарС Мороженое, Просто Молоко Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|