Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
241.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2022:
|
1940 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 131.58g | Carb: 146.88g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ашан Хала Плетеная с Маком, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: BioVin Krispy Protein Bar Sweet Strawberries, Kikkoman Соус Соевый, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, ВкусВилл Морской Коктейль, San Bonsai Вермишель Бобовая Фунчоза Короткая. Snacks/Other: Maxmallows Зефир Мини. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_61's weight history
|