Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2014
|
203.0 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2014:
|
1582 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 117.63g | Carb: 150.24g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко Пастеризованное (3,2%), Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Lunch: СБ Томилинская Сельдь (Филе-Кусочки в Винном Соусе), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Магнит Винегрет Овощной, Куриная Грудка Отварная, Салат Оливье, Банан, Магнит Винегрет Овощной, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Борец с пиццей's weight history
|