Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
211.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1292 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 50.30g | Carb: 132.94g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Other: FanFan Улитка с Корицей, Дикси Слойка с Творогом, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Макароны с Тушенкой, Морковь. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|