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Am Montag und Dienstag die vielen Männer-Waffeln und jeden Tag eine Rolle Ziegenkäse... Ich tendiere momentan zum Naschen, statt mir abends eine ordentliche Mahlzeit zu machen. Und bin auch kaum Rad gefahren.
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139.1 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2022:
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2228 kcal
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Fat: 98.74g | Prot: 57.59g | Carb: 270.66g.
Breakfast: Burger Knäckebrot Sesam, Burger Knäckebrot Sesam, Burger Knäckebrot Sesam, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. Lunch: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Kürbiskernöl, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Kürbiskernöl, Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Burger Knäckebrot Sesam. Dinner: Pfanni Kartoffel Püree das Komplette, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas. Snacks/Other: Oster Phantasie Frühlings Mandeln Typ Vanille. more...
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1758 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Standing - 20 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.1 lb a week
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