Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
2036 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 133.87g | Carb: 242.29g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Перловка. Lunch: Магнит Перловка, Яблоко, Курица Вареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Яблоко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Судак Запеченный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyarecovery's weight history
|