Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 64.73g | Carb: 239.96g.
Breakfast: Янтарный Мир Сыр Колбасный, Спагетти, Зимовье Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Крекеры, Майонез, Праздник Вкуса Суп с Клецками, Спагетти, Янтарный Мир Сыр Колбасный. Dinner: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Микоян Тушенка Говядина, Соленые Крекеры, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Спагетти. Snacks/Other: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Соленые Крекеры. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksu Rizh's weight history
|