Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
192.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 141.42g | Carb: 120.81g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Мясная Ферма Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Orion Чокопай, Красное Яблоко. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Просто Молоко Молоко 2,5%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|