Aizekа's Journal, 17 March 2022

209.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 85.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

999 kcal

Fat: 44.39g | Prot: 72.34g | Carb: 74.33g.   Breakfast: Магнит Яйцо Волжское, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Эковакино Молоко 3,4%, Billa Яйцо Куриное С0. Lunch: Минтай, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Dinner: Bio Max Кефир 1%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель, Голден Яблоко. Snacks/Other: Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные. more...

2435 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour and 21 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...