AndreyIvan's Journal, 17 March 2022

386.9 lb Lost so far: 9.9 lb.    Still to go: 166.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2278 kcal

Fat: 90.16g | Prot: 164.28g | Carb: 200.48g.   Breakfast: Омлет или Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Реми Плов с Курицей . Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Диадар Отруби Ржаные, Сахар. more...

4902 kcal

Activities & Exercise: Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes. more...