Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
121.9 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2022:
|
2649 kcal
|
Fat: 99.72g | Prot: 61.43g | Carb: 381.02g.
Breakfast: Монетка Мюсли Тропические, Молоко, Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Окей Банан, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Dinner: Мария Печенье Затяжное, Prisma Яблоко Гренни Смит, Махеевъ Кетчуп Томатный Натуральные Специи, Картофель Отварной, Полянка Молоко, Полевское Масло Крестьянское, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Organic Life Масло Льняное, Пятерочка Лук Репчатый, Балтийский берег Сельдь Атлантическая "по-Царски" Филе-Кусочки в Масле, Полянка Молоко, Картофель Отварной. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1541 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
a.alesanna's weight history
|