Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 76.11g | Carb: 183.30g.
Breakfast: Пекарня Вольчека Эклер с Заварным Кремом. Lunch: Бутерброд с Красной Рыбой. Dinner: Магнит Каша Рисовая на Воде, Увелка Ячневая Каша на Воде, Дикси Сыр Гауда, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каша Пшенная на Воде, СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
you.romion's weight history
|