|
Объясните мне: я же правильно считаю каждый продукт отдельно? Или надо считать готовый продукт?
Diet Calendar Entries for 17 March 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 66.15g | Prot: 113.63g | Carb: 125.38g.
Breakfast: Кубанская Буренка Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Синявинское Яйцо С0, Зеленый Чай. Lunch: Магнит Банан, Кубанская Буренка Сметана 15%, Мираторг Котлеты Традиционные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Fish House Стружка Кальмара, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
Из каких продуктов готовите, то и взвешиваете, получается всё отдельно, так точнее скорее всего, я так делаю.
17 Mar 22 by member: Наталья Прохорова
|
все считаем в сыром виде, все ингредиенты отдельно
17 Mar 22 by member: rimma-h
|
Значит делаю все правильно❤️
17 Mar 22 by member: Hkristina163
|
если только для себя готовите, то да - лучше считать всё в сыром виде. Когда готовишь на семью, очень сложно рассчитать - кто сколько съел из того количества, что было. И тогда считаю общую калорийность блюда и взвешиваю свою порцию.
17 Mar 22 by member: Kewie27
|
Милые девчата 👸 (🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в Ватсап Пишите на номер 89156955617 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
17 Mar 22 by member: Ulianesa
|
а крупы и макароны вы тоже вносите в сыром виде или в готовом уже взаешиваете
17 Mar 22 by member: Yulia Pedenko
|
надо в сыром виде обезательно щитать ?
или в готовом ?
ведь бывает пишется в программе допустим гречка отворная !?)
|
Если на одну порцию готовите, то можно и по отдельности каждый ингредиент считать. А если блюдо на семью или на несколько порций, то можно у себя в кулинарной книге посчитать. Это особенно актуально, если блюдо готовите часто и используете одни и те же продукты. Посчитаете один раз и потом сможете из кулинарной книги добавлять в рацион.
17 Mar 22 by member: Любовь :-)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hkristina163's weight history
|