Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
178.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
2123 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 108.55g | Carb: 207.57g.
Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Astoria Соус Сырный, Хлебный Дом Пряники с Клюквенной Начинкой, Бахетле Беляш с Мясом. Dinner: Мираторг Котлета по-Киевски, Astoria Соус Сырный, Астория Соус Кисло-Сладкий, Картофель Отварной, Куриное Филе. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Наш Хлеб Хлеб Злаковый, Сыр Российский. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potavichka1's weight history
|