|
Как вчера. Завтра надо добавить 2 Отжимания в наклоне.
|
166.4 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 118.20g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Майонез, Hame Паштет из Мяса Птицы, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Яйцо, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Активия Йогурт Питьевой, Кофе. Lunch: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Сыр Российский, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Яблочное Варенье, Ермолино Вареники с Творогом. more...
|
|
2206 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanitabox's weight history
|