Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
131.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1713 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 104.46g | Carb: 125.86g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Курабье, Минтай, Сметана , Оливье без Заправки. Snacks/Other: Курабье, Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоко, Банан, Творог 9%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Greencat001's weight history
|